Non credo di rivelare nulla di nuovo affermando che la società occidentale ci porta a vivere in una condizione di stress cronico.
Sai cos’è lo stress esattamente?
Si tratta di una condizione di disequilibrio del sistema mente-corpo finalizzata a farci rispondere efficacemente a stimoli ambientali o emotivi inattesi.
E’ un meccanismo insito nel nostro sistema per garantirne la sopravvivenza: quando viviamo una condizione percepita come pericolosa (un leone che ci attacca, ma anche una sfida per la quale ci sentiamo insicuri), il nostro organismo sottrae risorse alle funzioni fisiologiche ordinarie (come il rinnovamento cellulare, il sistema immunitario, quello digestivo e le capacità di pensiero razionale) per dedicarle a rispondere alla situazione imprevista.
Questo meccanismo è innescato dal cervello che, in funzione delle nostre convinzioni, “giudica” cosa sia pericoloso e cosa no e predisponde una risposta ormonale atta a riorganizzare le attività neurofisiologiche.
Se la condizione di stress permane nel tempo, il corpo non avrà modo di far fronte alle sue normali necessità di crescita, difesa e ragionamento lucido e dedicherà energia solo a difendersi da (presunti) pericoli.
Continua a leggere Reiki, perfetto per combattere lo Stress della vita quotidiana (si, quello che quando perdura genera le malattie!)